Стенки для активного образа жизни

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок развивался физически, то приобретите для него шведскую стенку. Но для начала выясните, как правильно её выбирать.

Нужна ли шведская стенка?

Если вы всё ещё находитесь в раздумьях, то для начала взвесьте все за и против. Начнём с достоинств:

Это полезно для физического развития ребёнка.
Шведская стенка – это многофункциональный тренажёр, на котором можно выполнять массу самых разнообразных упражнений.
Спортивная стенка занимает мало места, ведь она крепится практически вплотную к стене. Отдельные элементы и дополнения при желании можно убрать.
Невысокая цена. Минимальная стоимость простой стенки может составлять порядка двух-трёх тысяч.
Заниматься смогут не только дети, но и родители.
Упражнения развивают координацию, ловкость, гибкость, выносливость.
Тренировки полезны для здоровья, так как помогают улучшать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Теперь минусы:

Занятия на спортивной стенке могут быть опасными, особенно если они проводятся неправильно и не под контролем взрослых. Родители должны присутствовать во время тренировок и страховать детей.
Для малышей такие тренировки не походят, так как они требуют определённых физических навыков.

Как сделать выбор?

Итак, как выбрать шведскую стенку? При покупке стоит учесть несколько моментов. О каждом расскажем подробно.

Типы стенок

Основные виды шведских стенок:

I-образная модель самая простая, небольшая и, соответственно, недорогая. Такой комплекс состоит из двух стоек и перекладин между ними, крепиться он может или враспор, или к стене. Но навесное снаряжение для детей (например, кольца) на такой стенке зафиксировать не получится.
Г-образная модель представляет собой комплекс, имеющий в верхней части турник или дополнительную секцию с несколькими перекладинами. Такой вариант считается самым популярным, так как предполагает закрепление дополнительных снарядов. Крепить такой комплекс можно любым способом, а места он занимает совсем немного.
Т-образная модель напоминает Г-образную, но имеет два так называемых «рукохода», идущих в разные стороны. Сама стенка же обычно размещается посередине. Вариант довольно практичный и позволяет заниматься одновременно двум детям, но для размещения такого комплекса требуется дополнительное пространство.
П-образная детская спортивная стенка – это практически полноценный спортивный уголок, который подойдёт для дома с достаточным количеством комнат или просторной квартиры. На нём можно выполнять практически любые упражнения, но места он займёт немало.

Варианты крепления

Крепление стенки может осуществляться несколькими способами:

Фиксация к стене с помощью специальных П-образных скоб. Комплекс крепится в нескольких местах. Для некапитальных стен (то есть гипсокартонных) и перегородок этот вариант не подойдёт.
Распорное крепление между полом и потолком. Этот способ не подойдёт для помещения с натяжным или подвесным потолком.
Смешанное крепление предполагает фиксацию и к стене, и к потолку или к полу или сразу к трём плоскостям. Такой способ самый надёжный, но не всегда возможный.

Из какого материала изготавливаются стенки?

Обычно стенки изготавливаются либо из дерева, либо из металла. И каждый из этих материалов имеет как плюсы, так и существенные недостатки.

Начать стоит с дерева, так как оно более популярно, особенно среди родителей. Его основные преимущества:

Оно приятно наощупь, не остывает и обычно имеет комнатную комфортную температуру.
Деревянные перекладины не скользят.
Во время занятий на стенке, изготовленной из данного материала, ладони обычно не потеют, то есть риск падения по такой причине минимизирован.
Удар будет не таким болезненным, как в случае металла.

Теперь недостатки:

Если обработка некачественная, то ребёнок во время выполнения упражнений может случайно занести занозу.
Имеются ограничения по весу. Каким бы прочным не было дерево, максимальный вес оно всё же не выдержит. И это значит, что нагрузка в виде дополнительного оборудования не может быть большой. Например, вы не сможете использовать скамью для пресса.
Дерево – довольно капризный материал, так как оно подвергается воздействию повышенной влажности, воды, перепадов температур, чрезмерно сухого воздуха и даже прямых солнечных лучей.

Достоинства металлических комплексов:

Стенка из металла очень прочна, она сможет выдержать максимальный вес, и это значит, что её можно дополнить любыми снарядами, например, скамьёй для пресса, кольцами и так далее. То есть заниматься на комплексе ребёнок будет и по мере взросления. Также присоединиться к тренировкам смогут и другие члены семьи.

Металл служит долго. А если он не подвергается коррозии, то комплекс точно простоит несколько десятков лет и сохранит свои первоначальные качества.

Данный материал совершенно неприхотлив. Он устойчив к перепадам температур и солнечным лучам. А некоторые варианты выдерживают даже воздействие влаги (защиту от её губительного воздействия может обеспечить специальное покрытие).
Минусы металлических комплексов:

Металл – довольно холодный материал, что может доставлять дискомфорт ребёнку во время занятий.
Перекладины могут сильно скользить, например, при потливости ладоней или при тренировках в носках. И это вполне может привести к травме.
Удар о металлическую перекладину будет более болезненным, нежели о деревянную.
Размер имеет значение

Размер зависит от нескольких критериев. Например, если стенка приобретается в комнату ребёнка, принадлежащую только ему, то она может быть широкой и занимать практически всю стену. Если же вы планируете установить комплекс в помещении, не предназначенном для тренировок, то желательно найти золотую середину. Например, в спальню впишется небольшая стенка, занимающая узкий участок стены.

Нагрузка

Нагрузка – это максимальный вес, который комплекс может выдержать. Если вы планируете приобрести стенку только для ребёнка, то вполне подойдёт облегчённый вариант, выдерживающий 60-100 килограммов. Если же вы хотите заниматься всей семьёй, то оптимальным решением будет покупка более прочного комплекса, максимальная нагрузка которого составит 200 килограммов и выше.

Другие нюансы

Ещё несколько нюансов покупки безопасной и качественной стенки для ребёнка:

Приобретайте комплекс только в проверенном специализированном спортивном магазине.
Требуйте у продавца сертификаты соответствия мировым общепризнанным стандартам качества.
Дополнительное оборудование. Если оно входит в комплект, то это, несомненно, плюс, так как ребёнок сможет заниматься на комплексе и в будущем, используя разнообразные снаряды. Если в комплект снаряды не входят, то непременно поинтересуйтесь у продавца, возможно ли, вообще, использовать их, и какие варианты подойдут.

Обязательно проверьте все крепления. Они должны быть качественными и прочными